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ニキビスパイラルに陥らないために

 

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思春期で一番悩まされるニキビですが、
最近では思春期をとっくに通り過ぎた20代から30代の女性に
よく聞く肌の悩みとなりつつあるのが大人ニキビです。

 

思春期によくできるニキビとは性質が微妙に異なり、
症状などの特徴も違うのですが、
悩んでいる多くの女性が皆さん同じように言うのは、
「なかなか治りづらい」や「治ってもすぐに同じ部分に繰り返しできる」
という点です。

 

これは大人ニキビ特有の特徴でして、
年齢が上がるにつれて代謝が悪くなり治りづらいのも事実なんです。

 

若いうちは、ニキビが出来てしまっても
代謝が激しいことから治りやすくもあるのですが、
大人ニキビはなかなか治らない上に再発するケースが非常に多いです。

 

これをニキビスパイラルと言います。

 

では、このニキビスパイラルに陥らないように
肌質を改善するにはどうするべきなのでしょうか。

 

まずは、鈍った代謝を高めて肌のターンオーバーを促進する必要があります。

 

そして、大人の女性にありがちなストレスや疲労、睡眠不足なども
大きく関連しているのでなるべく休息を取る努力をしましょう。

 

ホルモンバランスも思春期とは違い大きく関係しているので、
生理周期に合わせたケアを心がけたり、
あまりに改善が見込まれないようならば
婦人科や皮膚科を受診するのも一つの手だと思います。

 

きちんとした対処法を取ることで、
ニキビスパイラルから脱出する事ができますので、
諦めずに正しいケアを心がけてみてください。