20代のあなた。これからの人生を考えてみませんか?

育児と仕事の両立は

 

今の時代、ほとんどのご家庭が共働きだと思います。

 

専業主婦も、もちろん大変ですが、
兼業主婦の皆さんも毎日時間が足りないと思っていませんか?

 

仕事をこなして、育児もして妻の役割も果たす。

 

これは、女性だからこそなせる技であり、男性ではとても難しいでしょう。

 

家庭と仕事。

 

この2つを両立させるには、「すきま時間」を利用して、
如何にストレスを溜めないかが大きな鍵を握ります。

 

人間は、どんなに忙しくても自由になる時間がないと何事もうまくいきません。

 

毎日仕事して、子供の面倒を見てだけの日々を過ごしていたら、
穏やかな方でもストレスで疲れてしまうでしょう。

 

まずは、何かの合間のちょっとした時間。

 

すなわち、すきま時間に自分の好きなことを取り入れてください。

 

音楽鑑賞・アロマテラピー・ネイル・読書

 

何でも構いません。

 

趣味が何もないのであれば、少しリッチな珈琲(紅茶)を購入して一息つく。

 

これだけでも、気がつかない間に溜まっているストレスは軽減できます。

 

そして、自分で自分をきちんと褒めてあげることや、時には甘やかして手を抜くことも大切です。

 

疲れていたら、晩御飯は冷凍食品でも良いし、
たまには、子供が大好きなDVDを借りてきて自分は休憩しても良いのです。

 

頑張った自分を認めてあげながら、すきま時間で穏やかな時間を作る。

 

これが、仕事と育児を両立させる重要なコツですよ。