20代のあなた。これからの人生を考えてみませんか?

薄毛にならないために今できる事で予防しよう!

 

薄毛というと、男性を想像しがちですが、
女性の薄毛も近年増加傾向にあります。

 

なぜ、薄毛の人が増えているかというと、

食生活の欧米化
ヘアケア剤の影響
カラー剤

このような原因が代表的です。

 

頭皮を健やかに保つには、私たちが普段食べている食生活もとても大切なんです。

 

ファーストフードやコンビニなどの脂質・糖質が多い食生活は、
皮脂の分泌を余計に促進する可能性があるだけではなく、
髪の毛を育てる栄養素が偏りがちなのです。

 

このような事態に陥らないためにも、
食生活はバランスよく自炊するのが好ましいでしょう。

 

次に、スプレーやWAXなどのヘアケア剤ですが、
なるべく頭皮には付けないようにしながら使用して、きちんと毎日洗浄してください。

 

最後のヘアカラー材も同様に、なるべく頭皮につけないように心がけ、
出来るだけ頭皮にやさしい成分を選んで行ってください。

 

最近では黒髪も流行しているので、できるだけ染めないことをお勧めしますが、
染める場合は、市販のカラー剤は極力避けると良いでしょう。

 

気軽に染められるメリットの裏には、とても強い薬剤が使用されています。

 

日々の努力で頭皮を健康に保ち、早め早めの薄毛予防をきちんと行いましょう。

 

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