20代のあなた。これからの人生を考えてみませんか?

鏡の中の自分と会話をしてみよう

 

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皆さんは鏡の中の自分と会話をしたことはありますか?

 

鏡と会話をするなんて、かなり性格が暗い。なんて思う方もいるでしょうが、
実は鏡の中の自分と会話をするというのは悪いことではありません。

 

むしろ、積極的にオススメしたい位なのです。

 

鏡の自分と会話をするというのは、自分の精神状態を安定させるために、
治療として用いることもあるほどで、冷静に自分を見つめ直すことができます。

 

例えば、何かでとても悩んでいる時に、自分に相談してみます。

 

「○○をしようかなやんでいるのだけれど、あなたはどちらが良いと思う?」
このように自分に問いかけてみるのです。

 

すると、不思議と「私はこっちが良いと思うけど」というような、
答えが見つかることもあるのです。

 

腹の立つことも、自分相手であれば何を言っても許されますし、
話してスッキリすることもあります。

 

それに、口に出して言うことで、自分の本心を再確認することもありますし、
人と話をしている自分は、こんな感じなのかと、客観的に自分を見つめ直すこともできます。

 

確かに、他人から見ると変に思うこともあるかもしれないので、
人が見ていない一人の時間に是非、実践してみてくださいね。